举办疫情防控下医务人员心理健康讲座

    连日来，本市医务人员以实际行动践初心、担使命，夜以继日、持续奋战，为守护人民的健康安全和城市有序运行奋战在防疫一线。为缓解医务人员的心理压力，3月18日晚间，由上海市医院协会精神卫生中心管理专业委员会主办，上海市精神卫生中心承办的“疫情防控下医务人员心理健康讲座”在本会“e说医管”线上平台举办。全市各级医疗机构相关医务人员 32500余人线上参加。

    徐一峰副会长代表本会致辞，指出举办本次讲座非常有必要，希望通过本次讲座，不仅缓解本市抗疫一线医务人员的心理压力，而且指导大家如何应对疫情带来的焦虑情绪、预防失眠障碍等，从而全力以赴地共同投入疫情防控，守护健康，守护安全。

    市精卫中心临床研究中心陈俊主任分享了如何在突发状况下保持“忙而不乱，沉着理智”的方法。 市精卫中心临床六科洪武主任详细介绍了焦虑、抑郁等负面情绪的自我识别和应对方法。市精卫中心临床心理科苑成梅副主任讲解了针对失眠障碍的应对措施和预防手段。市精卫中心康复科范青主任向广大医务人员传授了心理调节技巧，以便缓解自身或同事的心理焦虑问题。   精神卫生中心管理专委会名誉主委、市精神卫生中心赵敏院长开场主持，专委会副主任委员、宝山区精神卫生中心张展星院长担任讲座环节嘉宾主持。

    市精神卫生中心李春波副院长主持了互动交流环节，各位讲者对参会者提出的如何防止高压状态下发生心理意外？如何缓解压力性睡眠障碍？等问题，逐一进行简明扼要的解答或指导。 

    精神卫生中心管理专委会主任委员、市精神卫生中心邵阳副院长做总结，希望本市各级医院医务工作者从今天的讲座中学习舒缓焦虑情绪的方法和技巧，并运用到今后的工作中，做好自身的情绪管理，以饱满的热情，共克时艰，护卫百姓健康！